卷四?练手足第四·第十九.练足力作者：戚继光 凡平时各兵须学趋跑，一气跑得一里，不气喘才好。如古人足囊以沙，渐渐加之。临敌去沙自然轻便。是谓练足之力也。 上一章：卷四?练手足第四·第二十.练身力 目录 下一章：卷四?练手足第四·第十八.练手力
