准备活动
- 拼音zhǔn bèi huó dòng
- 近义词
- 反义词
词语解释
- 指较剧烈运动前所做的一系列身体练习。旨在使身体各器官系统预先得到适当活动,为逐步提高运动强度和做各种运动动作作准备,以预防伤害事故。内容有走跑练习、基本体操、韵律操、武术操、游戏以及各种专门性练习。
网络解释
- 准备活动
- 运动前进行的活动,同时,运动后的放松整理运动也是必须的。虽然这会令你付出更多的时间,但是相对于因准备不当引发肌肉拉伤去看医生,这样做是划算的。一般在运动前应慢跑三五分钟,让血液加速循环,再伸展一下全身的肌肉和关节,使它们为后面要进行的运动做好准备。
“准备活动”单字解释
准:1.准许:批~。不~迟到或早退。 2.标准:~绳。水~。~则。以此为~。 3.依据;依照:~此办理。 4.准确:瞄~。钟走得不~。他投球很~。 5.一定:我明天~去。他不~能来。任...
动:1.(事物)改变原来位置或脱离静止状态(跟“静”相对):流~。风吹草~。你坐着别~。 2.“働”是“劳动”的“动(動)”的异体字。 3.改变(事物)原来的位置或样子:搬~。...
备:1.具备;具有:德才兼~。 2.准备:~用。~足原料。~而不用。 3.防备:防旱~荒。攻其不~。以~不时之需。 4.设备(包括人力物力):军~。装~。 5.表示完全:艰苦~尝。关怀...
活:1.生存;有生命(跟“死”相对):~人。~到老,学到老。鱼在水里才能~。 2.在活的状态下:~捉。 3.维持生命;救活:养家~口。~人一命。 4.活动;灵活:~水。~结。~页。...